Constituyen una de las alteraciones del sueño más generalizadas, son sueños de contenido dramático, que producen sufrimiento y que, físicamente, se manifiestan asociados a sudoración, gritos, llanto, sensación de ahogo. Su contenido depende de la psiquis del que las padece, pero en general se trata de sitúaciones de dolor, persecuciones, daño inminente o riesgo para la vida. Pueden ser aisladas o frecuentes y su "argumento" diverso o recurrente.
Como tratar el problema de las pesadillas
El tratamiento habitual es la psicoterapia y en ocasiones el uso de fármacos. En años recientes se añadió un nuevo enfoque terapéutico consistente en el uso de técnicas de imágenes, en las que la persona es inducida a imaginar escenas o situaciones agradables antes de acostarse, luego, si tuviese pesadillas, debe referirlas por escrito y, por último, se la induce a "cambiar" mentalmente, en las horas de vigilia, las imágenes negativas por las agradables.
